О школе

Фитнес проект "реФОРМАция" ждет решительных и активных участников с непреодолимым желанием изменить свою форму и сознание, с готовностью работать над собой комплексно, понимая важность именно такого подхода к себе.
"реФОРМАция" — проект, который поможет участникам привести себя в форму и похудеть за 61 день. Никаких диет и таблеток. Только хорошее настроение, здоровое питание, спорт и комплекс простых правил, придерживаясь которых, вы похудеете на 5-12 кг всего за 2 месяца. Без вреда здоровью.
Почему именно 61 день?
Все очень просто! Для формирования новой привычки (а в нашем случае это привычка правильно питаться и вести активный образ жизни) требуется 21 день. А еще 40 дней необходимо, чтобы ее закрепить.
Проект «реФОРМАция» уникален тем, что задумывался ни как фитнес для похудения, а как целое движение, пропагандирующее осознанное отношение к себе, любовь к спорту и правильному питанию. Это призыв вести здоровый и активный образ жизни! Похудение — приятный бонус и дополнительная мотивация прийти в спортивный зал.
В фитнес проекте вы полностью измените свои пищевые привычки. Научитесь составлять собственное правильное меню. При этом ваша еда будет здоровой, разнообразной и вкусной, узнаете как пить, чтобы худеть. Начнете активный образ жизни под руководством профессионалов. Каждое занятие в рамках проекта будет новым и неповторимым, с особой подачей и индивидуальным стилем каждого инструктора.
Опираясь на многолетний опыт работы, организаторы проекта отобрали для вас самые эффективные фитнес-методики и предлагают только то, что действительно даст результат: аэробика, функциональные тренинг, пилатес-стронг, тай-бо, табата, биллиданс-фит, латина-микс, флекс&балланс, кроссфит и многое другое.
Инструкторы строго контролируют результаты каждого участника проекта. Анализируют их и составляют индивидуальные рекомендации. Еженедельные взвешивания и замеры параметров будут держать вас в тонусе.
В рамках проекта врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Светлана Бузук и врач, кандидат медицинских наук, консультант по здоровому питанию Татьяна Лиопо проведут интересные и познавательные семинары.
НЕ навреди! — главное кредо «реФОРМАции». Условием участия в проекте является отсутствие каких-либо противопоказаний для занятия спортом. Также для молодых мам и людей с посменным графиком работы предусмотрели утреннюю группу с возможностью плавающего графика посещения занятий.
Дополнительной мотивацией в фитнес проекте "реФОРМАция" являются подарки самым дисциплинированным и трудолюбивым участникам. Каждую неделю по итогам взвешиваний в каждой группе определяются победители, упорство которых вознаграждается не только минусами в килограммах и сантиметрах, но и призами. Победитель всего сезона получает главный приз — полное преображение и профессиональную фотосъемку.